অতিরিক্ত ব্যস্ততা, কর্মক্ষেত্রের চাপ এবং সোশ্যাল মিডিয়ার অহেতুক তথ্যের ভিড়ে অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে আধুনিক নগরজীবন। এই দমবন্ধ করা ক্লান্তি কাটাতে দেশের তরুণ ও কর্মজীবী মানসিকতার মানুষের মধ্যে দ্রুত জনপ্রিয় হয়ে উঠছে ‘মিনিমালিজম’ বা সহজ-সরল ও পরিমিত জীবনধারা। অহেতুক বস্তুবাদী প্রতিযোগিতা ছেড়ে প্রয়োজনীয় চাহিদা ও মানসিক প্রশান্তিকে অগ্রাধিকার দেওয়াই এই ধারার মূল ভিত্তি।

ফ্যাশন ও অভ্যন্তরীণ সাজসজ্জায় এর স্পষ্ট প্রভাব দেখা যাচ্ছে। অতিরিক্ত আসবাব পরিহার করে ঘরে ইনডোর প্ল্যান্টসের ব্যবহার, প্রাকৃতিক আলোর প্রতিফলন এবং হালকা রঙের ছোঁয়া এখন নতুন ট্রেন্ড। একই সাথে ক্যাফেইন ও ফাস্টফুড নির্ভরতা কমিয়ে সুষম খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা, প্রতিদিন অন্তত আধঘণ্টা মেডিটেশন বা ইয়োগা করা এবং ছুটির দিনে ডিজিটাল ডিটক্স (স্মার্টফোন থেকে দূরে থাকা) করার অভ্যাস গড়ছেন অনেকেই।

মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, বস্তুগত চাহিদার পেছনে দৌড়ানোর চেয়ে নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া জরুরি। কৃত্রিম জীবনধারা ছেড়ে প্রকৃতি ও প্রিয় মানুষদের সাথে অর্থবহ সময় কাটানো তরুণদের বিষণ্ণতা কমিয়ে জীবনের আনন্দ ফিরিয়ে আনছে, যা তাদের কর্মক্ষমতাও বৃদ্ধি করছে।